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Necesitamos un aporte diario de proteínas debido al desgaste orgánico constante. Las células y todas las estructuras celulares están hechas principalmente a base de proteínas, de cierta manera la célula no es más que un recipiente de proteínas relleno con agua y los nutrientes están disueltos en este liquido, así que, para formar estructuras nuevas necesitamos de proteínas, es decir nosotros estamos hechos de proteínas, esa es la materia que nos conforma. Necesitamos diariamente un gramo de proteína por cada kilogramo de peso, un hombre necesita 70 gr. Y una mujer 60 gr. Como promedio. Las proteínas están formadas por aminoácidos que son 22, nueve de ellos considerado esenciales, porque el organismo no tiene la capacidad de formarlos o sintetizarlos, por fuerza debe recibirlos con nuestro alimento. Se recomienda que el 40% de las proteínas que ingerimos sea de origen animal y el 60% de origen vegetal.

La clave para mantener el peso a largo plazo y se toma junto con la bebida nutricional.

Las células del sistema inmunológico, piel cabello y músculo, todos dependen de la proteína para su funcionamiento y el crecimiento correcto. Muchas personas hacen dietas y recortan el consumo de proteína, contar de reducir calorías y bajar de peso. Esto puede llevar a deficiencias que no solamente perjudican la salud, sino que provocan desequilibrios en la nutrición de su cuerpo que pueden retardar la reducción de peso y tener el efecto rebote.


Dosificación: 1 cucharada sopera (6 gramos) por cada 35 kilos de
peso

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